Comitato per il Riconoscimento della FIBROMIALGIA e DIRITTI dei Malati

Alimenti che contengono Triptofano                    Triptofano (mg/100g p.e.) La tabella e' divisa in sezioni: puoi saltare direttamente a:   1 - Cereali e Derivati     2 - Legumi     3 - Verdure e Ortaggi   4 - Frutta     5 - Latte e Yogurt     6 - Formaggi e latticini   7 - Uova     8 - Olii e Grassi   9 - Dolci   10 - Prodotti Vari   11 - Tutti gli alimenti   1 - Cereali e Derivati Alimento Q.tà Farro 198 Farina d'avena 185 Farina di frumento integrale 163 Miglio 158 Farina di segale 143 Frumento tenero 134 Biscotti per l'infanzia 133 Pasta all'uovo secca cruda 126 Farina di frumento tipo 0 122 ...

Intestino e fibromialgia: c’è una relazione tra loro?  Prof. Menotti Calvani - Centro Medicina Invecchiamento, Policlinico A. Gemelli, Roma    

"DISTURBI DEL SONNO, COSA FARE" - Prof. Piero BARBANTI, Dott.ssa Debora RASIO    CONSIGLI ANCHE ALIMENTARI DELLA DOTT.SSA DEBORA RASIO fonte  https://www.facebook.com/1717562801823745/videos/2112658042314217/

intervento del Prof Pio Conti al convegno sulla Fibromialgia tenutosi il 24 febbraio 2018 al Palazzo della Provincia di Pescara, Sala "Figlia Di Iorio" , dal titolo " Fibromialgia, nutrizione e terapia personalizzata: la parola ai pazienti" - contributi VIDEO integrali realizzati da SUPER J in onda sul Digitale Terrestre per l'Abruzzo (canale 634) e per la Val Vibrata e per le Marche (canale 603). Visibili anche in streaming su www.superj.it Contatti Redazione: redazione@superj.it 0861.88305 Seguiteci su FB: https://www.facebook.com/superjtv/ Twitter: https://twitter.com/tvsuperj Telegram: https://t.me/superjtv video integrale sul canale Youtube di SUPER J https://www.youtube.com/watch?v=g5uep...

se si soffre di FM e / o ME / CFS, probabilmente non  si riesce a completare l’intero ciclo di sonno senza interruzioni .   (N.B. l'articolo è tratto da un sito che pubblicizza un prodotto, sorvolate su questo passaggio e focalizzate solo il concetto del riposo e i meccanismi che lo regolano, i rimedi naturali in quanto tali e non in relazione al prodotto descritto) Ti ritrovi a fissare il soffitto notte dopo notte, incapace di dormire? Ti addormenti finalmente solo per svegliarti un’ora o due dopo? E anche in quelle rare occasioni in cui riesci a dormire più ore consecutive, ti risvegli come se non avessi dormito affatto? Questi sono alcuni dei problemi comuni del sonno persone con malattie croniche come la fibromialgia, ME / CFS Capire il problema Per capire perché i pazienti affetti da FM, ME / CFS e Lyme cronici hanno difficoltà ad ottenere un sonno di qualità, è necessario prima capire cosa succede durante un normale ciclo del son...

Il CBD potrebbe contribuire al naturale ciclo del sonno e prevenire la sua deviazione dovuta ad uno stato di stress di cui risente la qualità del sonno fonte https://www.enecta.it/blogs/news/olio-di-cbd-e-disturbi-del-sonno-cosa-dicono-gli-studi Molte persone soffrono di problemi legati alla qualità del sonno, dormire male significa affrontare le giornate di lavoro poco concentrati certamente non con un buon umore e con quel senso di spossatezza che non ci permettono di essere al 100%. Dormire male può ripercuotersi sul proprio organismo indebolendolo e mettendolo a repentaglio da influenze e malattie di vario genere. Ci sono soluzioni per contrastare questo stato di stress e migliorare la qualità del proprio sonno? Premesso che l’intento di questo articolo non è fornire informazioni di carattere medico possiamo però provare a suggerire ipotesi da percorrere. Una di queste riguarda ad esempio l’ Olio di CBD , che potrebbe pr...

l' ENCEFALOMIELITE MIALGICA o Sindrome da Fatica Cronica è una malattia multifattoriale,  invalidante, che colpisce milioni di persone nel mondo. La Sindrome da fatica cronica ( Chronic Fatigue Syndrome , sigla CFS ), anche detta Encefalomielite mialgica o Malattia da intolleranza sistemica allo sforzo ( Systemic exertion intolerance disease - SEID) comunemente indicata come CFS/ME , viene descritta da un rapporto dell' Institute of Medicine (IOM) pubblicato nel febbraio 2015 come una «malattia sistemica, complessa, cronica e grave», caratterizzata da una profonda stanchezza , disfunzioni cognitive, alterazioni del sonno , manifestazioni autonomiche, dolore e altri sintomi, che sono peggiorati da uno sforzo di qualsiasi tipo. Il Centers for Disease Control and Prevention ( CDC) la riconosce come una malattia devastante e complessa che comporta una fatica schiacciante e una miriade di altri sintomi che non vengono migliorati dal riposo e che possono peggiorare dopo l...

6 domande per sapere la probabilità di avere la FIBROMIALGIA  qui potete scaricare il TEST per la diagnosi...potete anche consegnarlo al vostro medico di base, come consigliato dal reparto di reumatologia di Benevento http://www.beneventoreumatologia.it/fmhdt.asp Nelle ultime due settimane 1. Soffri di dolore dappertutto al risveglio, come se ti avessero pestato?   Sempre Di solito A volte Mai 2. Ti svegli stanco/a come se avessi lavorato duramente nella notte? Sempre Di solito A volte Mai 3. Soffri di mani formicolanti o gonfie la notte e al risveglio? Sempre Di solito A volte Mai 4. Hai un sonno notturno interrotto da frequenti risvegli? Sempre Di solito A volte Mai   Nella tua storia globale (tutta la vita) 5. Hai Mai sofferto di crisi di panico, di fobie, di lunghi periodi di stress? Molto spesso Spesso A volte ...

Melatonina: l’ormone del sonno amico di chi è a dieta  6 luglio 2017 fonte immagine https://www.dionidream.com/wp-content/uploads/melatonina-ritmo-circadiano Dormire tanto e bene aiuta a mantenere il metabolismo in equilibrio. E un metabolismo ben regolato è di grande aiuto per chi è impegnato nella lotta ai chili di troppo. Non dovrebbe essere, quindi, una sorpresa che proprio la melatonina, l’ormone prodotto durante il  sonno, si stia rivelando preziosa alleata di chi è a dieta. Nel 2015, ad esempio, uno studio randomizzato ha dimostrato che le donne in menopausa – per le quali è spesso più difficile mantenere il peso sotto controllo – hanno perso fino al 7% di grasso corporeo e guadagnato il 3,5% di massa magra assumendo da 1 a 3 mg di melatonina ogni giorno per un anno, senza apportare altre modifiche al loro stile di vita. Le donne che hanno ricevuto il placebo, invece, hanno visto nell’arco dell’anno i propri depositi di grasso aumentare (un dato che...

IMPORTANTE: PRIMO ACCORDO REGIONALE SUI CANNABINOIDI Uso terapeutico della cannabis, approvato in Regione LIGURIA un ordine del giorno Genova. E’ stato approvato durante la seduta del consiglio regionale della Liguria l’ordine del giorno n. 215, sull’ uso terapeutico della cannabis.    Regione LIGURIA. E’ stato approvato durante la seduta odierna del consiglio regionale della Liguria l’ordine del giorno numero 215, sull’uso terapeutico della cannabis. Il documento, di cui è primo firmatario Angelo Vaccarezza, è stato sottoscritto dai colleghi Claudio Muzio (Forza Italia), Gianni Pastorino (Rete a Sinistra LiberaMente Liguria), Stefania Pucciarelli (Lega Nord), Francesco Battistini (Rete a Sinistra LiberaM ente Liguria). I punti chiave del provvedimento: sarà garantita l’erogazione del farmaco a carico del servizio sanitario regionale su base di precise, documentate e appropriate indicazioni mediche; la somministrazione dei medicinali potrà avvenire sia ...

Più ciliegie per tutti! Le proprietà nutritive delle ciliegie Cento grammi di ciliegie dolci danno un apporto calorico di poco superiore alle 40 kcal . I grassi sono praticamente assenti mentre le proteine sono appena un grammo e di basso valore biologico. La fibra totale è poco più di un grammo mentre gli zuccheri sono intorno ai 15 grammi, con netto predominio di quelli semplici come glucosio , 6 grammi, e fruttosio , 5 grammi. Buono il contenuto di vitamina C, modesto quello di vitamina K e vitamine del gruppo B.  Tra i minerali apprezzabile l’apporto di potassio, manganese, rame e magnesio. Le ciliegie acide non differiscono di molto per l’apporto calorico, che può essere più modesto per un minor contenuto di zuccheri. Più ricco l’apporto di vitamina C e vitamina A, molto simile quello dei minerali. Le ciliegie contengono anche acidi organici, in particolar modo acido malico, il cui equilibrio con gli zuccheri presenti è responsabile del gusto del frutto. ...

La Fibromialgia,  il dolore che “logora” della Dott.ssa  Irma Lippolis, reumatologa  FONTE http://www.anmic-tn.org/public/file/Corpo%20e%20psiche/fibromialgia.pdf